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    女模特:不只练身材,还得注意肌肤保养
    讲究曲线的女模特儿们,不只练身材,更注重皮肤的保养,学学她们在保养上耍心机,美美走出健身房

      FHM男人帮8月8号消息:讲究曲线的女模特儿们,不只练身材,更注重皮肤的保养,学学她们在保养上耍心机,美美走出健身房~
     
      席惟伦热爱运动,爱美的她更懂得重视运动后保养。
     
      运动前卫生纸轻擦卸妆,干肌重保湿。
     

     
      热爱运动的席惟伦如果工作完来不及卸妆就急跑健身房的话,会利用卫生纸轻轻压脸,擦掉汗水也稍微减少带妆运动对肌肤造成的负担!干肌的她喜欢利用清爽的绿茶籽精华和保湿霜来保养,一天也会固定喝1500cc以上的水来补充身体水分!
     
      固定健身与补充身体水分成为她夏日的美肌撇步~
     
      席惟伦认为夏天的保湿重点是清爽~
     

     
      也有慢跑习惯的她认为油类是自己的命定保养,把脏污卸干净是照顾好肌肤的重要关键!
     
      油类是保养首选,必带卸妆油去游泳
     
      平时固定会去游泳的林意箴是保养极简主义者,对头发和身体的保养除了基础保湿外,就是用一瓶油来搞定!她特别强调自己会把卸妆油放在随身包里,淋浴时一定会再卸妆一次,把泳池带上来的脏污卸掉,维持肌肤干净。
     
      小麦色肌肤的阳光感一直是她的最佳标记,莫莉非常注重体态要求,工作之外最常跑健身房~
     
      谢绝淀粉类,吃也是保养的重点
     
      时尚部落客莫莉的阳光健美形象深植人心,她表示自己一定会卸妆后再去运动,运动前后的热量来源是茶叶蛋、香蕉、豆浆,运动后只补充蛋白质不吃淀粉类,减少过度精致的淀粉类食物刺激皮肤而长痘痘。
     
      双手扶墙脚尖呈外八,让大腿用力往后抬,反覆做个十下训练提臀。身体向前打直,不要用腰部出力以免受伤!
     
      取一张椅子,坐着让脚往上呈现90度,利用腰部来使力~
     
      手掌朝外上下摆动,以30秒动30秒休为基准,连续做三组。

    • 文章来源:FHM男人帮
    • September
    • 26
    • 2017
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      每个人,都有过恶梦的经历吧,谁都不会因为一场恶梦而真的从此抗拒睡眠。而且,没有谁真正会对他人的恶梦感兴趣,耿耿于怀的,只能是自己。你这场恶梦,当个警钟就行了——莫言
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