5招养成南韩女团美人腿 韩妞不藏私：效果猛
南韩女团一双双美腿让人印象深刻，After School成员Nana就是一个例子，不只脸蛋曾被认证全球最美第一名，就连那双纤瘦美腿都让人流口水。
南韩女团一双双美腿让人印象深刻，After School成员Nana就是一个例子，不只脸蛋曾被认证全球最美第一名，就连那双纤瘦美腿都让人流口水。
要养成一双美腿，除了勤劳运动降低脂肪外，「按摩」也是关键因素，按通淋巴，让血液循环变好，代谢也更好，自然而然按出美腿。以下5招，更是南韩美妆网站《mouda》网友大推的招式：
第一招：虎口放在脚踝处，顺着外侧淋巴往上按摩
第二招：虎口放在脚踝处，顺着小腿肌往上按摩
第三招：虎口放在膝盖处，顺着大腿按到内侧来
第四招：虎口放在膝盖后，沿着大腿按到屁屁处
第五招：加强大腿内侧与屁屁处
按摩过程中，抹点乳液或油，建议不怕痛的女孩可以大力一点，疏通气节后，双脚也会变得很轻盈喔！
每个人，都有过恶梦的经历吧，谁都不会因为一场恶梦而真的从此抗拒睡眠。而且，没有谁真正会对他人的恶梦感兴趣，耿耿于怀的，只能是自己。你这场恶梦，当个警钟就行了——莫言
