护肤品里常见的有效成份就是各种维生素，VC养白，VE保湿。不过维生素里还有一样东西，VE、VC的功效它都有，甚至效果更好，那就是维生素B3！听起来有点陌生？那它另一个名字“烟酰胺”就耳熟多了吧？这烟酰胺到底有什么厉害之处呢？

VC和VE作为护肤成分不是那么稳定，尤其是VC容易发生氧化反应。烟酰胺就稳定的多，烟酰胺的主要作用和VC一样是养白作用，通过转移已生成的黑色素到角质层来抑制黑色素的继续形成，这样就可以达到养白的目的了。

烟酰胺在护肤品中的PH值一般维持在5—7之间，过低就会变成烟酸，烟酸对于皮肤的刺激还挺大的，像VC精华的PH值就比较低，两者是不能同时使用的。用水杨酸或者杏仁酸进行刷酸的时候，就更不能同时使用烟酰胺了。

就像上面说的烟酰胺很容易转换成烟酸，这个酸字就能看出来，其实烟酰胺也是一种酸，虽然没有那么强烈，但是刷酸会出现的反映，烟酰胺也会有。这就是为什么不能在刷酸的时候同时用烟酰胺的原因，搞不清楚的人就老老实实单用烟酰胺产品就行了。

烟酰胺容易不耐受，初次使用的时候可能会出现像过敏一样的症状，不过烟酰胺可以自己建立耐受性，使用时，肌肤一出现不对劲的地方就减少使用剂量，慢慢的掌握那个度，直到肌肤完全适应了烟酰胺就好了。

含有烟酰胺的精华有不少，像sk2的小灯泡就是，不过sk2太贵了。我更推荐大家试试olay的滴管精华，效果显著也相对平价了许多。

烟酰胺成份的护肤效果确实是很棒的，只不过还是得注意使用方法，才能体会到更好的效果。